Росица Божкова (Пурна) - йога инструктор, дула и психолог

yantra@natalyoga.net

телефон за контакт 0878 11 58 51 или 0877772638

 

В пространството на natalyoga.net може да се запознаете с най-новите тенденции в пренаталната психология и психология на раждането и с различни нетрадиционни методи и помощни средства, свързани с тях. Може да откриете и информация за курсовете, лекциите и семинарите, които се провеждат. ВЕЧЕ И ОНЛАЙН - може да се включите независимо в коя точка на света се намирате!!!

Може да бъдете насочени и към вашата дула, която да ви даде незаменима подкрепа по време на вашето раждане.
Основното, което предлагам чрез този сайт, е авторски тренинг върху основата на йога с много допълнителна работа, насочена към психосоматичното единство на майката и бебето и благотворното въздействие на съзнателното общуване помежду им. Този тренинг помага на бъдещите майки не само да се чувстват добре и сигурни в тялото си, но и да повярват и да разкрият своята вътрешна сила, за да имат едно пълноценно и прекрасно раждане, с грижа за новия живот, който идва.

Основата на този тренинг може да усвоите в курса "Носещи живот в себе си", който се провежда веднъж на два месеца. В график може да откриете кога е следващият, както и подробната му програма. След това (през седмицата) може да продължите практическите занимания по йога, пренатално пеене, да посещавате различни лекции за кърмене, хранене, родителство и себеразвитие, в духа на новото време, което идва. В он лайн лекциите може да се запознаете с теоретичната част от курса, както и с някои практически насоки.

Основният център, в който се провеждат заниманията, е арт йога студио Янтра, което може да посещавате и след раждането за бебе йога, за възстановяване след раждане, за лечебни и отпускащи масажи. Янтра е и специалното място за масажи по време на бременността - противооточни, релаксиращи, зареждащи.

ПРЕДСТАВЯНЕ

 Върху основата на йога, с която се занимавам от 1998 г.  и академичната ми специалност по психология (с  дипломна работа по пренатална и перинатална психология), с допълнителни квалификации по хипнотерапия, китайски и класически масажи, подготовката ми за дула и участието ми в международни конференции и срещи на акушерки и дули от цял свят, обогатявам този тренинг от 2005. Системата, която предлагам  на бъдещите майки включва работа както с тялото за подготовка на раждането и за добра форма по време на бременността, така и с ума за справяне със страховете и напреженията, на които всяка една бременна жена е особено податлива. На тези занятия се учим така също и как да общуваме с бебето вътре,  как да използваме изкуството на положителното утвърждение, визуализациите и релаксацията, да се освобождаваме от напрежения и блокажите, за да достигнем и се отпуснем в своята истинска женска творческа природа.

В работата си използвам и някои съвременни психологически технологии, за които съм допълнително сертифицирана : PEAT, Soul Detective Work, Hypnotherapy, които позволяват в рамките на един до няколко сеанса да се изследват и освободят дълбоки емоционални проблеми.

Разработването на този тренинг за мен премина през личната ми опитност с моите три деца – Рада (2001), Раяна (2006) и Авенир (2008).   
Още с първото ми дете, когато разбрах, че в мен се е появило едно ново същество, почувствах, че трябва да направя нещо за да се включа и аз в този уникален процес по сътворяването на новия живот, покълващ в мен. Всички древни учения говореха за силата на пренаталното образование, започващо  в утробата, за невероятните ползи, които нероденото още дете може да има при съзнателното участие на майката в този процес. Проучих различни източни и западни системи, експериментирах и изследвах  върху собственото си тяло и ум, изживях бременността и раждането като дълбоки трансформиращи процеси. Тогава разбрах за силата на жената  да отваря вратите между световете и чрез хармоничния си живот да придава на въплъщаващата се душа спокойствие, увереност и радост, да бъде първият учител на своето дете  и самата тя да се учи от дълбоките нива на своята природа. В този дух през 2006 записах и специално създаден за периода на бременността аудио диск - "Релаксация за носещите живот в себе си", който може да намерите в ЯНТРА или да поръчате чрез куриер.

Друг важен аспект  в този процес, е раждането – кулминацията на деветмесечната подготовка на тялото да отдели от себе си новия завършен човек.  Последни психологични проучвания недвусмислено показват важността на този момент, както за жената, така и за новороденото, за което родовата травма се оказва първата базисна матрица, върху която то гради своята психологическа опитност. Задълбочавайки познанията си в тази област, стигнах до решението при третото си дете да го родя в къщи без медицинска помощ и интервенции (неасистирано активно  раждане).  Така малкият човек бе посрещнат в подходяща атмосфера, с много любов и внимание единствено  от баща си. Това преживяване ни даде възможност на практика да приложим различните техники и методи за подпомагане на раждането по един напълно естествен начин и да се насладим на дълбоката същност на този процес.

 

ЙОГА ЗА НОСЕЩИ ЖИВОТ - теория и практика - всичко, което Ви интересува за пренаталното възпитание и подготовката за естествено активно раждане. Водещ - Росица Божкова. Програмата е най-долу. Следващият курс започва от 14 май. Само с предварително записване на yantra@natalyoga.net

ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ - в студио Янтра може да посещавате три пъти седмично (понеделник, сряда и петък) през деня от 11.30 и вечерта в понеделник и сряда от 18.30. За тези часове не е необходимо предварително записване.

Водещите са преминали през обучение за дула, като в часовете на всяка от тях може да изпитате различни аспекти от пренаталната йога.

При Роси - като част от авторския тренинг за Носещи живот, който е насочен не само към физическата подготовка, но и психоемоционалното състояние на майката и пренаталното общуване;

При Ирена -за раздвижване и опознаване на тялото чрез йога;

При Надя - с елементи от пренатален бели денс и осъзнаване на женствеността на Носещата Живот;

При Йони - ще се радвижите истински, с дълбоко познаване на физическите нужди на бременната;

кратък репортаж за йога за бременни:

www.bnt.bg/bg/news/view/42793

АДРЕС: Арт Йога студио ЯНТРА - за карта натиснете тук

Информация за всички часове и услуги,
които предлага студио ЯНТРА - натиснете тук

За пълен ГРАФИК - натиснете тук

Предстоящи събития:
(за повече информация, натиснете върху събитието)

ЦЕНИ:
          
Йога за бременни – 10 лв.

КАРТИ :

безсрочни карти : 10 посещения 85 лв. и 12 посещения 100 лв.

срочни карти - за един месец с 10 посещения 65 лв.

За записване на yantra@natalyoga.net

тел. за контакти - 0877772638 и 0878115851

ПРОГРАМА НА КУРСА за
НОСЕЩИ ЖИВОТ В СЕБЕ СИ

две съботи ( от 9.30 - 13.00 ) - теоретична част
и шест вечерни занимания - понеделник и сряда от 18.30( с практическа насоченост);

цена на целият курс - 100 лв.

ВАЖНО:  Ако партньорът  иска да ви подкрепи по време на бременността и раждането и иска да научи повече как може да направи това, може да го поканите да се включи в съботните лекции (вход 15 лв. )

ПЪРВИ МОДУЛ – : ПРЕНАТАЛНОТО ОБЩУВАНЕ  - "АЗ И ТИ СМЕ ЕДНО"
10.00 – практически арт занимания за пренатална връзка;
10.30 – Майката като първа орисница на своето дете  - или как да дарите детето си с желани от вас качества – методи и техники;
11.30– Лекция за Пренаталното възпитание, в която ще научите:
 -  как преживяванията на майката се отразяват върху изграждането на бъдещия характер на детето, психологически проучвания и наблюдения;
- как точно детето "учи" в утробата ;
- интересни случаи от историята и  живота за пренатално възпитание;
- как съзнателно да се подбират подходящите преживявания, методи и техники за пълноценно пренатално общуване;
- йога и пренатално възпитание;

ВТОРИ МОДУЛ - "ДА ДАРИШ ЖИВОТ"

10.00 - Преживяванията на Раждащият се човек  – родовата травма и как да я облекчим;

10.30 - Ролята на болката  в процеса на раждането и естествени методи за нейното облекчаване;
11.30 – „ Да Дариш живот“ – лекция, в която ще научите:
-  физиология и психология на раждащата жена - етапи и процеси;
- благоприятни условия за естественото раждане – какво може да се направи във всеки от етапите;
- раждане в болнични условия и ролята на партньора като важна подкрепяща сила;

ВЕЧЕРНИ ЗАНИМАНИЯ- понеделник и сряда от 18.30

- Практически занимания  за добра физическа форма по време на бременността, дихателни техники , визуализации и медитации, свързани с пренаталното общуване;

– Основи на правилното дишане;

- Подготвителни упражнения за раждането, основни принципи на процеса, пози, дишане, звуци, психоемоционална  подготовка;

 

 

 

 

Сайта на българските дули

Сдружение Естествено - нов поглед към родителството

Блог за домашното раждане

Естествена бебешка хигиена

статии за правата на раждащата жена:

http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=866374

http://news.ibox.bg/news/id_341934236

http://today.actualno.com/news_380060.html

 

---

Материали на английски за пренаталното възпитание, за психологическата връзка между майката и детето, за раждането и др.:

www.unassistedchildbirth.com - за неасистираното раждане в къщи

www.spinningbabies.com - ако бебчето не е застанало в правилна позиция, упражненията тук ще ви помогнат

---

Други:

http://acupuncture.rhizome.net.nz/

http://pediatrics.aappublications.org

www.omaep.com

www.cosmiccradle.com

www.birthpsychology.com

www.attachmentparenting.com

www.bellybelly.com.au

www.sarahjbuckley.com

---

Малко четиво:

www.natalyoga.net/tainia-jivot-na-deteto.doc

www.natalyoga.net/rajdane-bez-strah.doc

www.natalyoga.net/jivot-predi-rajdaneto.doc

www.natalyoga.net/syznanie na novorodenoto.doc

много, много книги на руски по темата

---

Много се говори за условията в болниците, за емоционалните нужди и състояния на бременните, но всъщност почти всички от говорещите разчитат единствено на личните си опит и наблюдения. Предлагаме Ви възможност да споделите своето мнение за Вашата бременност и своите очаквания за Вашето раждане, заедно с много други жени, и след това да се запознаете с обобщената картина -- как се чувстват бременните, какво биха искали от болниците, какво е важно за тях. Това може да направите тук .

---

Някои йога студия в София:

www.yogamandala.net

www.yoga108.info

www.yogainside.info

ЛЕКЦИИ · КОНСУЛТАЦИИ · ДИСК

С тази онлайн версия на курса бих искала да съм полезна на всички, които не могат да отделят време в забързаното си ежедневие, както и на тези, които не живеят в София.
Засега предвиждам три модула, като ако решите да участвате и в трите, единия е подарък. Има и един безплатен модул („Духовният аспект на бременността“), който е за всички желаещи, независимо дали ще се включите в обучението, или не.

Предлагам ви един цялостен поглед върху процеса – осъзната бременност и осъзнато раждане!

В тази онлайн версия ще ви запозная с най-важните теоретични въпроси, които залагам в моя тренинг. Те са свързани с пренаталното общуване, методи и техники, с  теорията зад този процес, с подготовката за съзнателно активно раждане, като ще наблегнем на психо-емоционалната страна на нещата, тъй като тя е съществена за Родовия Поток.
Засега предвиждам три модула, всеки по един час, с половин час за въпроси и отговори.  Пакетната цена за трите е 30 лв., а отделната – по 15 лв.

Ето и най-важното в съдържанието им:

ЛЕКЦИЯ ПОДАРЪК:  Духовният аспект на бременността - може да я изтеглите оттук - след като я изтеглите, преместете я 15 минути след началото, откъдето всъщност тя започва.

съдържание:

• Магнит на живота – защо и как душите се привличат в точно определено семейство;
• Пътят на душите – законът на еволюцията;
• Фактори, които влияят върху  бъдещия характер на детето :
• Карма от минал живот;
• Желания от минал живот;
• Съзнанието на родителите по време на зачеването;
• Вибрациите, които детето поема в утробата;
• Новите поколения в ерата на Водолея – децата – индиго и новият тип родителство;

ПЪРВИ МОДУЛ  : ПРЕНАТАЛНОТО ОБЩУВАНЕ  - "АЗ И ТИ СМЕ ЕДНО"

Психологически проучвания и наблюдения над връзката между преживяванията на майката и  бъдещото дете;

• Майката като първа орисница на своето дете  -  методи и техники за даряване на желани качества  и пълноценно пренатално общуване;
• Как да се предпазваме от негативна пренатална среда и да предаваме позитивни послания на растящото в утробата дете;
• Йога и пренатално възпитание;

За да се регистрирате за първи модул, отворете този линк.

ВТОРИ МОДУЛ – Раждащият се човек – важността на първите мигове ;

• Раждането  от гледната точка на бебето - случаи от  трансперсоналната психология;
• Ролята на окситоцина в процеса по сближаване – важността на първите часове;
• Психологически наблюдения над връзката между начина на раждане и някои бъдещи установки и особености на характера;
• Родовата травма и как да я смекчим;

 За да се регистрирате за втори модул, отворете този линк.

ТРЕТИ МОДУЛ - "Да дариш живот"

• Психология на раждащата жена - етапи и процеси;
• Благоприятни условия за естественото раждане – какво може да се направи във всеки от етапите;
•  Ролята на болката  в процеса на раждането и естествени методи за нейното облекчаване;
• Ролята на партньора като важна подкрепяща сила;
• Дулата и нейната роля;

За да се регистрирате за трети модул, отворете този линк.

ДА СЕ ПОДГОТВИМ ЗА НОВИЯ ЖИВОТ!

Ако искате да се запишете модулите, моля попълнете кратката ни форма и в най-скоро време ще ви изпратим инструкции. 

Искам да се запиша за модулите на онлайн обучението:

Имейл:
Име:
Фамилия:
Потвърди	Въведете текста от картинката

В България вече имаме Асоциация на българските дули. По-долу може да намерите информация и линк към нейната страница, както и статия - интервю на Росица Божкова за списание "Всичко за жената". Прочетете и разказът на Илияна за раждането и с дула Роси. В Янтра може да се запознаете и изберете своята дула от квалифицираните преподаватели по йога - Роси, Ирена или Ваня, в процес на сертификация за дула.

Дула (Doula) – от гръцки, „жена, която служи”.
В терминологията на бременността и раждането дулата е специално обучен придружител (не приятел или партньор), който предлага различни видове подкрепа и облекчение без медикаменти на раждащата жена. Дулата е квалифицирана да:
·        оказва емоционална и физическа подкрепа при всякакви видове раждане,
·        предлага обезболяващи позиции, масаж и компреси,
·        разяснява възможните практики и процедури, извършващи се от медицинския екип в болницата.
·        насърчава естествения процес на кърмене.
През бременността дулата помага да вземете информирани решения относно плана ви за раждане и да запознаете екипа с предпочитанията си. По време на цялото раждане тя ще бъде непрекъснато до вас и ще се грижи за нуждите ви в това велико преживяване.

 Сайтът на асоциациата на българските дули е www.bgduli.com. След като разгледате профилите им, свържете се с тези от тях, които намирате за подходящи.

СЛЕДВА откъс от статия на Драгомира Иванова за сп. Всичко за жената"

Дула или духовната акушерка

За ролята на Дулата и как тази древна професия се възроди в България разговаряме с психоложката Росица Божкова, която е член на Асоциацията на българските дули. Според нея напоследък се използват прекалено много медикаменти и технологии в помощ на раждането, вместо да се обръща повече внимание на жената като личност и на нейните психически и емоционални преживявания.

--------
Коя е тя?
От няколко години Росица Божкова води курсове за подготовка на жената за раждането чрез йога, енергийна психология, техника за емоционална свобода, Бахова терапия, като вярва, че бременността е време за важна работа на много нива. "Бих служила с радост на тази мисия, защото вярвам в думите на нашия Учител Петър Дънов: "Повдигнете жената и светът ще се оправи".
-----------

Психоложката разяснява, че дулата всъщност е духовна акушерка, която се грижи за емоционалното състояние на раждащата. Раждането е преживяване, което отключва дълбоки пластове у жените. По време на този свещен акт те навлизат в транс и друго състояние на съзнанието. Много от раждащите губят връзка с действителността и се вглъбяват във вътрешните си изживявания. Получава се нещо като отваряне на емоциите, на тялото, на психиката и за да се случат те  е необходимо пълно доверие на родилката към екипа асистиращ раждането. Затова присъствието на дула е особено важно, тъй като тя помага на родилката да се почувства по-сигурна в една спокойна среда и да почерпи сила от собствените си ресурси. Дулата помага на жената да стигне до собствената си мъдрост, да се свърже със себе си и да даде максималното. Тя съдейства на бременната да следва предварително избрания от нея план за раждането (доколкото обстоятелствата позволяват)и информира екипа на болницата за  предпочитанията й. Дулата подкрепя изцяло родилката и в следродилния период, като й помога със съвети за кърменето. Изследванията показват, че присъствието на дула намалява необходимостта от медицински интервенции в хода на раждането и помага на жената да се почувства удовлетворена  от раждането на детето й.

Жените отказват да стават жертва на
модерни технологии и медикаменти

Като майка на три деца Росица Божкова отдавна е осъзнала необходимостта от съществуването на професията дула в България. „Българската жена има нужда от подкрепа в този специален момент от живота си. Тя заслужава да изживее раждането на своето дете като едно позитивно и зареждащо събитие, а не като кошмарен сън, който да извиква сълзи в очите при спомена за него. За детето също е от изключителна важност да бъде посрещнато както подобава, защото това е първата му среща със света, което вече е доказано от психолозите, че оставя отпечатък за цял живот.“ – казва тя.  
Вдъхновени от тези идеи, с група майки, сдружение „Естествено“ и изключително важната  финасова и морална  подкрепа на фондация "Житно зърно", те успяват да организират обучение на дули и у нас от пионерката в тази област американката Дебра Бонаро, която има 25 годишен стаж като дула. Зараждането на тази професия в Америка е резултат от прекомерното медикализиране на раждането и обезценяването на личността за сметка на технологиите. Това, плюс борбения дух на жените, проумяли важността на психо-емоционалното състояние по време на раждане, прави професията дула все по-търсена.
 В България вече има обучени около 30 дули. За съжаление в болниците все още не им оказват достатъчно съдействие, по-скоро ги приемат като конкуренция, обяснява психоложката-дула. Според нея това е процес, в който би било добре да има сработване между дули, медицински работници и раждащата жена.

Болниците, където може да родите с дула в България са Акушеро-гинекологична болница "Свети Лазар", Токуда Болница и Специализирана акушеро-гинекологична болница "Д-р Щерев".

ЕТО И ЕДИН РАЗКАЗ ОТ ПЪРВО ЛИЦЕ НА ИЛИЯНА, НА КОЯТО БЯХ ДУЛА ЗА ПЪРВИ ПЪТ:

Моето Първо Раждане С Дула
Не бих могла да кажа с точна сигурност кога започна раждането. Контракциите започнаха на 28ми декември (2011г) следобяда, твърде поносими, за да помисля, че раждането ще е съвсем скоро, но все пак имах усещането, че не са лъжливи и че всичко започва лека полека.
На 29ти декември бях на преглед. Докторът установи слабо разкритие от 1.5 см. По-късно през деня контракциите отново зачестиха. Започнаха да бъдат през 10-12 мин. Усещането беше странно – хем знаех, че раждането започва, хем нямах никакъв страх, никакви очаквания. Таткото го нямаше, трябваше да работи както винаги и не можеше да ме подкрепи в този момент.
Болките от контракциите се увеличаваха, също както и тяхната продължителност. Търпими бяха, разсейвах се с телевизора и с малко шоколад :) и записвах най-старателно честотата. Когато станаха през 5-6 минути също останах спокойна – бях сигурна, че е твърде рано за болницата. В крайна сметка не можеше само това да са болките от разкритието, а целта на всички ни (мен, дулата ми Роси и таткото) беше да се появим в Токуда възможно най-късно.
Примрънках вече сериозно на тати да се прибира, защото ми е необходима подкрепата му и той слава Богу се вслуша. Пристигна след половин час, беше ужасно мил и подкрепящ и съжаляваше, че не е успял да бъде по-рано при мен. Предложи ми чай, галеше ме, целуваше ме и остана да спи с мен на гадния диван в хола, въпреки че не беше най-удобното място за него. Странно защо обаче, точно тогава на мен там ми беше най-добре.
Прекарахме тежка нощ. Пробвах се да спя между контракциите, нямах друго време, което да използвам за сън, а исках да пестя силите си за важния момент. Контракциите отново се разредиха на по 10 мин. и очаквах, че към сутринта ще са зачестили достатъчно, за да сме готови да тръгнем към болницата. Към 6 ч. сутринта станах и започнах да доприготвям багажа. Събудих тати, но отвътре някакси усетих, че нещата по-скоро се уталожват и няма смисъл да тръгваме. Даже успях да заспя за няколко часа като контракциите бяха почти спрели.
Чухме се с Роси на 2 пъти през деня. Единият път, за да й кажа, че почти нямам контракции, а по-късно следобяда, че са зачестили, но отново без особен прогрес.
Вече около 24 часа имах контракции, които обаче ту стихваха, ту зачестяваха. Имах усещането, че ще раждам още поне 3-4 дни, така както вървяха нещата. Не бях неспокойна, но някакси ми се щеше да знам, че нещата се движат напред и че контракциите, през които вече съм минала ‘се броят’ и ме доближават до срещата с моята малка принцеса.
Роси се обади, че ще намине вечерта. Увери ме, че всяка контракция ‘се брои’, от което се успокоих. Добави обаче, че съм още в началото. След няколко часа дойде и завари ужасната картинка в нашия хол – пуснат телевизор, одеала и възглавници по дивана, останали от мен, тати и ужасните болки, пълна маса с чаши, чинии, книги, осветление на макс и .. същото такова хаотично и вече леко притеснено настроение, витаещо наоколо. Точно за 10тина минути всичко това беше променено. Телевизорът беше угасен, силните лампи изключени, одеалата сгънати. Донесохме топка, вода за компреси. Светлината се процеждаше от малка нощна лампичка, покрита с червено копринено шалче, във въздуха се разнасяше аромат на жасмин, а леката дервишка музика, която се носеше около нас, предразполагаше към спокойствие и едновременно с това увереност и леко настроение за танци.
Започнахме да изпробваме различни пози, с които контракциите се понасят по-леко, докато не намерихме точната за целта. Междувременно с разнообразни масажи на определени точки от тялото Роси подпомагаше освобождаването на окситоцин, съответно контракциите започнаха да зачестяват и да удъжават продължителността си.
Всичко се получаваше постепенно и някакси ме караше да се чувствам специално. Хем аз играех основната роля, хем се оставях двама чудесни и близки за мен хора да се грижат за мен.
Два часа по-късно вече контракциите бяха достигнали до през 4-5 мин., траеха по минута и бяхме в пълна готовност да тръгнем към болницата. Изчакахме още 20тина минути, които използвахме, за да хапнем и пийнем нещо леко и тръгнахме към Токуда.
Приеха ни бързо. Както бях в началото на раждането преди няколко часа, след бързия преглед, който ми направиха в болницата се оказа, че това кратко време с моята дула вкъщи е направило разкритието ми почти пълно – 9.3см.
Веднага викнаха доктора, при когото бях избрала да раждам и ми дадоха няколко хиляди документа, които трябваше да се предположи, че мога да прочета и подпиша. Отново Роси помогна, четейки ми документите, за да не се налага и това да правя. Таткото пък попълваше необходимата информация, а аз единствено сложих подписа си.
Докторът ми междувременно дойде, запозна се за пореден път с предварително изготвения план за раждане, за да е сигурен, че няма да изпусне някой детайл. Включваха ме отвреме навреме, но за кратко на феталния монитор за прослушване на тоновете на бебето, а през останалото време можех да се отдам на каквото си бях решила, че искам да изглежда раждането ми в болницата. Пуснахме си музика, която да успокоява, тъй като болките и напрежението растеше. Използвахме топката и доколкото и докогато беше възможно, използвахме и позата, която облекчаваше болката по време на контракциите.
След около 40-50 минути бях достигнала пълно разкритие и дойде време да ми спукат мехура, за да изтекат околоплодните води. Все по-невъзможно и трудно ми беше да издържа болката по гръб, така че за напъните ми предложиха 2 варианта – някой да ме придържа в отвесно полуклекнало състояние или пък да отида и седна на тоалетната, където напъните щяха да идват още по-естествено. Избрах вариант 2, който според мен беше правилният, защото, освен че действително помогна за напъните, осигури и известно спокойствие и усамотение. Останах насаме с таткото и с Роси, което ми дойде добре в този може би за цялото раждане най-труден и болезнен момент. Нямам представа колко продължи, знам само, че подкрепата и насърчението от двамата бяха за мен от изключителна важност.
За последната фаза на ‘изгонване на бебето’ се преместихме в родилната зала. Усещах, че цялото ми тяло трепери от студ и напрежение от изразходената енергия, но някакси знаех, че най-трудното е отминало и че е въпрос на минути всичко да приключи.
След като намерих удобна позиция на родилния стол започнаха финалните напъни, които не продължиха повече от 10 минути. Последният имаше и носеше със себе си странното усещане на изваждането на бебето от мен – бързо и индикиращо края на болката и началото на едно невероятно чувство, което не бях имала досега – да държа в ръцете си едно мъничко създание, което е започнало своя живот като резултат от любовта ми с моя мъж, развивало се е и е растяло в корема ми в продължение на 9 месеца и сега излиза на бял свят, за да бъде с нас двамата и да ни радва оттук насетне.
Малката сладурана изплака заедно с излизането си, като веднага ми я дадоха, за да пробва да засуче, както бяхме описали, че искаме в плана за раждане. Тя захвана несигурно зърното ми, а аз не можех да откъсна очи от нея.
Екипът изчака пъпната връв да спре да пулсира, след което тържествено връчи ножицата на таткото, за да я среже, което той извърши с особена гордост.
Отделянето на плацентата отне още 20тина минути, но за мен раждането беше вече приключило. Чувствах се цяла, доволна, че всички тези 9 месеца имаха този така прекрасен завършек. Малкото създание, което държах в ръцете си, колкото и беззащитно, мъничко и нежно да изглеждаше, щеше да промени живота ни завинаги и щеше да изиграе ролята, заради която беше избрало да дойде при нас.
--
Искам да използвам възможността да благодаря на Роси за невероятната подпкрепа, която ми оказа. Осъзнавам, че във физически план без нейната помощ, можех да продължа с нередовните контракции още няколко дни, а в емоционален– със сигурност намаше да чувствам същата увереност и смелост, които ме съпровождаха през целия процес.
На второ място не бих могла да не отчета и подкрепата на таткото, който беше неотлъчно до мен, пренебрегвайки своите притеснения и страхове в името на това аз да премина през всичко по-лесно и да го запомня с едно положително усещане.
На трето място, но не и по значение, искам да благодаря на д-р Илиев и целия му екип в болница Токуда, които изпълниха всички мои предпочитания относно начина на раждане и гледане на бебето след това.
Не бих искала да изпусна в разказа си и Иренка, която се присъедини към нас и Роси вкъщи за кратко и с невероятните си способности да масажира, допринесе за моето спокойствие и облекчение.
Всички тези хора бяха около мен и се грижеха за това аз и малката Ема да се чувстваме добре в нашата нова и дълга връзка, като направиха раждането един изключителен момент и за двете ни.
Благодаря ви!

 

За спокойна бременност и осъзнаване на пренаталната връзка с детето - едно добро начало на вашите бъдещи взаимоотношения, за психичческа подготовка за раждането, дискът с "Релаксация за носещите живот в себе си" е най-добрия избор, който може да направите. Това е аудио програма, която може да слушате всеки ден и която ще ви помогне да релаксирате както тялото , така и ума, да се отпуснете и насладите на вътрешните пътешествия и визуализации, на срещата с Вашето неродено дете.

Към диска е приложена книжка с около 60 страници текст, в която допълнително може да се запознаете с идеите на пренаталното възпитание и психичната подготовка за раждането.

ЦЕНА 15 лв.

Може да го закупите и онлайн, като изтеглите само аудио формата. Цена 10 лв.

Можете да поръчате електронната версия оттук.

Създаването на този диск е базирано върху древни и съвременни учения  като: йога-нидра, хипнобъртинг, автотренинг и съзидателна визуализация. Така създадената релаксация използва методи и техники от гореспоменатите, но е творчески разработена съобразно нейната цел -  постигане на пренатално общуване на майката с нейното бъдеще дете и подготовката й за раждането. Неговото предназначение е да спомогне осъзнаването на съзидателната сила на жената, която се изявява особено в периода на бременността.

Колкото по-често слушате диска, толкова по- добър резултат ще имате за:

-   позитивните промени в личността ви;

-   пренаталното общуване с бъдещото ви дете;

-   намирането на вътрешния ви център;

-   подготовка за по-леко и осъзнато раждане;

Слушането на този диск ще ви помогне :

- да се научите да общувате съзнателно с детето във вас;

- да му предадете качествата, с които бихте искали да го дарите;

- да релаксирате и да се свързвате с дълбоката мъдрост на вашето тяло

Поръчайте на: yantra@nataloga.net